【#育兒筆記】187：孩子說「我感謝我自己」 （芳瑜）
上週微解封之後，我們睽違了兩個月帶孩子出門短暫放風。這放風看似輕鬆愉快，回家後卻是麻煩連連。
暘斌去停車兼買飯時，我要自己帶孩子們上樓不打緊，而疫情期間，還一心想著要趕快帶他們洗手、洗澡，才能比較放心。
誰知道從進家門的那一刻起，Evonne便開始一連串的失控不配合：不脫鞋、不洗手、不脫衣、不洗澡，什麼都不要，大哭大叫。
我心裡有點急、有點焦慮，好在的是，我也很快覺察到自己的口氣有點不耐。
於是，我決定先安頓自己的情緒，再做好自己該做的事。因為，與其不斷催喊、逼迫、責備孩子， #大人要決定自己的行為。
比如說，我覺得洗手是重要且緊急的，刻不容緩。
在提醒了兩三次而她還不肯來之後，我溫和堅定的將她帶到洗手台，一邊搓洗一邊輕聲地告訴她，這些泡泡會帶走有可能傷害她的病菌，儘管她仍然哭泣。
比如說，我覺得洗澡是重要卻不緊急的，就給她更多時間覺察自己的情緒、決定自己的行為。
我一邊準備衣物，帶著Aaron進浴室，一邊告訴門外仍在哭鬧的她：「我們剛剛在外面玩了一會，現在要將身體上的髒污洗乾淨。Aaron和我都準備好了，我們會先洗，等妳準備好了、心情比較好了，妳就可以進來洗澡。」
沒多久，她啜泣著脫掉褲子，自己走了進來，說：「我要洗了！」並在之後收起了所有眼淚。
洗完澡，我為自己起初口氣不好向她道歉，也問她為什麼剛剛那麼生氣，尤其是進了家門之後。
她的回應很模糊，可能是久違放風之後突然重回現實？或可能就只是太累？不過老實說，有時候心情不好也不需要理由⋯⋯
這天晚上，我們照例進行「睡前儀式」：在講完了對孩子們的感謝之後，他們也會回饋感謝的話。
👧🏻：「我感謝呀⋯⋯我感謝呀⋯⋯」她有點扭捏，而我好奇地看著她。
👧🏻：「我感謝『我』呀⋯⋯」嗯？有聽錯嗎？
👧🏻：「我感謝我呀⋯⋯雖然今天洗澡的時候，我很生氣⋯⋯但是我後來就不生氣了，我就去洗澡了！」
哇，太驚喜了！雖然她感謝的對象不是我，但她竟然 #覺察到了自己情緒的萌生與轉化！
我進一步確認：「那妳是感謝誰呢？」
👧🏻：「我感謝我自己！」她燦笑。
這句話，比起感謝爸媽更令人感動！我不禁立刻給她一個緊緊的擁抱。
一個懂得感謝自己的孩子，不就是一個擁有 #自我價值感 的孩子嗎？因為她 #肯定自己 為「自我安頓」所做的努力，並且 #相信自己 有「自我安頓」的能力。
培養一個擁有價值感的孩子，絕對不輕鬆，在在考驗我們的愛與耐心，但當價值感在他們的內心悄悄萌芽、增生的時刻，卻十分迷人！
昨天二度放風，前面的那些經歷，我們需要重來一次嗎？不用。即使她非常疲累，但她自律又自信，獨立完成脫鞋、洗手，也非常配合的脫衣、洗澡。
究竟是什麼力量，讓她不再哭泣、笑臉盈盈？是她感謝自己，曾經為自己付出過的所有努力啊！
#照片小故事
昨天即使累炸，她完全沒有哭鬧，只是軟綿綿的說她想要回家了，而且堅持自己走，上坡路也是。
其實往往，大人要做的只是只默默在背後給她力量，讓孩子相信自己有能力做得到💪
#2y11m
#我每天都感謝我自己沒有發火XD
#歡迎分享
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📌「自我評價」開始發生 （芳瑜）
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📌自我安頓，是成長過程中最好的禮物 （芳瑜）
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